Aiutiamo ogni ciclista appassionato a migliorare la sua performance metabolica, cosi da ottimizzare il suo rapporto potenza peso, diventando piu' veloce e leggero su ogni terreno in modo specifico per ogni disciplina ciclistica.
MY 7WATT
Campione Europeo UltraCycling Vincitore Trans-Alp 2022
Top Dolomiti: 3 class
Campione Italiano Master XCM
Lo sapevi? Per diventare un ciclista più' veloce serve amplificare la tua flessibilità’ metabolica, che e’ un parametro di prestazione (e salute) .
Mauro Borreggio Phd (Ricercatore Universita’ di Padova) ha migliorato, seguendo I nostri programmi, in 4 anni, la sua FTP di 100+ WATT diminuendo al contempo la sua massa corporea di 5-Kg.
Mauro Borreggio Phd, ricercatore dell’universita’ di Padova, si allena con 7 Watt per kilo dal 2016
Migliorarsi nello sport, aiuta a migliorare la propria autostima, auto-efficacia e salute, diventando una persona piu’ felice.
Salire sul palcoscenico del tuo successo personale e’ possibile grazie alla combinazione della scienza dell’allenamento e della nutrizione sportiva, fuse insieme in un unico programma scientifico e con la guida di coach e nutrizionisti professionisti
Vogliamo rompere le regole dell’allenamento tradizionale, permettendo a tutti I nostri atleti di migliorare il loro rapporto potenza peso diventando piu’ veloci e piu’ sani.
Lo facciamo utilizzando un metodo innovativo, come quello della flessibilita’ metabolica, (puoi vedere il nostro ultimo webinar qui) e della suddivisione della stagione in macro cicli nei quali, oltre a variare i parametri dell’allenamento (volume e intensità), variamo anche i macro-nutrienti che influenzano l’adattamento cellulare all’allenamento (Carboidrati e grassi, principalmente).
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(Valore € 79)
(solo con Tesseramento)
(solo con Tesseramento)
(Valore € 39)
(Valore € 39)
(Valore € 39)
(opzionale)
(opzionale)
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(Valore € 50)
(Valore € 50)
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(Valore € 150)
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Se il programma non ti piace, hai 15 giorni per chiedere il rimborso dell'abbonamento
Questo metodo si rivolge a tutti i ciclisti appassionati che desiderano migliorare la loro prestazione e salute. Per allenarsi e' consigliato un misuratore di potenza (almeno sui rulli) ma e' possibile allenarsi anche con il cardio-frequenzimetro. Si tratta di programma scientifico, quindi richiede, almeno le prime settimane, di un minimo di impegno da parte tua.
Questo metodo si avvale di logaritmi proprietari che generano, a partire dai tuoi dati personali, ore di allenamento settimanali, i giorni in cui ti alleni, la professione che svolgi, la tua eta' il tuo sesso ed i tuoi obiettivi di peso corporeo, un calendario mensile (modificabile) con le sedute di allenamento consigliate, la periodizzazione (opzionale) dei carboidrati, i macro e il reintegro energetico giornaliero consigliati. Troverai anche modelli precompilati con diversi stili nutrizionali, modificabili con i tuoi alimenti preferiti.
Troverai l'opzione per 8 discipline ciclistiche. STRADA: Granfondo Alpine, Granfondo Ondulate, Mediofondo, Criterium. FUORI STRADA: MTB Marathon (XCM); MTB Olympic (XCO); Ciclocross (CX). GRAVEL
7 WATT PER KILO e' un programma di coaching per la performance, che utilizza (per comodita' d'uso) una web app come interfaccia con gli utenti. NON e' una app robotica! Come conseguenz ci interfacciamo con Garmin per poter importare e rendere visibili gli allenamenti. NON ci interfacciamo con app di virtual reality (Zwift) o altre app di tracking (come Training Peaks).
Dentro alla nostra web-app c'e' un'area in cui puoi comunicare con il coach tutti i giorni, dal LUN al VEN, negli orari di lavoro. Qui sotto nel sito puoi contattarci anche tramite whatsapp.
7 WATT PER KILO ITALIA SSD e’ un TEAM CICLISTICO amatoriale agonistico, con sede in una biosfera naturale protetta, nel Parco del Delta del Po’.
Tessarsi con la nostra societa’ e’ GRATUITO (solo per i primi 100 iscritti)
La nostra sede si trova in una riserva naturale privata di 300ha, nella quale e’ possibile svolgere TEST in presenza, partecipando ad eventi sociali e sportivi.
Il nostro TEAM sara’ presente alle maggiori granfondo nazionali ed internazionali e offrira’ servizi esclusivi ai propri membri.
La nostra missione e’ aiutare ogni ciclista appassionato a diventare piu’ veloce e sano, battendo I propri limiti
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